国家卫健委：小寒大寒期间注意防寒保暖，流感强度下降但仍需接种与防护

发布会信息：节气健康与呼吸道防护

国家卫生健康委员会于2026年1月13日举行当年首场新闻发布会，主题为“时令节气与健康”相关知识。发布会指出，小寒和大寒是冬季最后两个节气，强冷空气活动较为频繁，公众需注意防寒保暖，并特别提示要重点保护腰腹、足部和头颈部等更易受寒的部位。

在呼吸道传染病方面，发布会提到当前各省份流感活动强度呈下降趋势，但仍不可掉以轻心，建议及时接种疫苗并做好个人防护。结合冬季室内活动增多、通风不足等常见情况，这一提醒的重点是把“趋势下降”与“仍有风险”同时讲清楚，避免公众因数据回落而放松防护。

健康素养与信息获取：连续性科普安排

发布会回顾称，上一年度（2025年）已举办多场“时令节气与健康”发布会，并引用监测数据提到全国居民健康素养水平提升。卫健委表示，2026年仍将结合时令节气持续举办系列健康知识发布会。对公众而言，这意味着权威健康信息的供给将更“常态化”，有助于在季节交替、流感等疾病高发窗口形成更稳定的行为指导。

把建议落到日常：可执行的防护要点

• 保暖：降温和大风天气下优先保暖腰腹、足部与头颈部，避免受凉后诱发或加重呼吸道症状。
• 疫苗：在符合接种条件的情况下，尽早完成流感等推荐疫苗接种，提升个体防护。
• 个人防护：在人群密集或通风不足场所加强防护，出现发热、咳嗽等症状及时就医并减少聚集。
• 家庭照护：儿童、老人及慢病人群是冬季重点保护对象，应更重视作息、通风与症状监测。

发布会释放的关键信号是：即便流感强度正在下降，冬季末段仍处在冷空气频繁与呼吸道风险交织的窗口期，科学保暖与疫苗防护要持续。