国家卫健委1月13日发布会：提示冬季防寒与流感防控，强调接种疫苗和个人防护

聚焦“时令节气与健康”：2026年首场发布会释放防病提醒

国家卫生健康委员会在2026年1月13日举行当年首场新闻发布会，主题为“时令节气与健康”。发布会由新闻发言人主持，并邀请来自医院与疾控等机构的专家参与，围绕冬季健康管理、儿童呼吸道疾病防治、流感防控与疫苗接种、急救知识普及等话题答问。([nhc.gov.cn](https://www.nhc.gov.cn/xcs/c100122/202601/b805b5cc607941f1a4445a8b297bf4e9.shtml?utm_source=openai))

冬季要点：防寒保暖与重点部位保护

发布会指出，小寒和大寒是冬季最后两个节气，强冷空气活动较为频繁，提示公众注意防寒保暖，尤其要重点保护腰腹、足部和头颈部。对老年人、慢病人群以及户外工作者而言，寒冷暴露可能加重心脑血管与呼吸系统负担，提前做好保暖与作息调整更为重要。([nhc.gov.cn](https://www.nhc.gov.cn/xcs/c100122/202601/b805b5cc607941f1a4445a8b297bf4e9.shtml?utm_source=openai))

流感态势：强度下降但“不可掉以轻心”

发布会同时提到，当前各省份流感活动强度呈下降趋势，但仍不可掉以轻心，建议公众及时接种疫苗并做好个人防护。对家庭与学校场景来说，保持良好手卫生、在人群密集处做好防护、出现症状后减少聚集并尽早就医，有助于降低传播风险与重症风险。([nhc.gov.cn](https://www.nhc.gov.cn/xcs/c100122/202601/b805b5cc607941f1a4445a8b297bf4e9.shtml?utm_source=openai))

面向公众的“可执行清单”

• 关注降温与寒潮预警，外出分层穿衣，护住头颈、腰腹与足部。
• 按建议接种流感疫苗；有基础疾病或老年人群尽量提前安排。
• 保持室内通风与规律作息，出现发热咳嗽等症状尽量减少接触他人。
• 家庭常备体温计等基础器械，必要时在医生指导下规范用药。